r Kurs bietet eine wohltuende Möglichkeit, die Woche ausklingen zu lassen und ins Wochenende achtsam zu starten. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körperbewusstsein und Energiearbeit vereint. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die eingeladen werden, innezuhalten, sich auf den eigenen Körper einzustimmen und neue Energie zu schöpfen.
Kontemplative und expressive Körperarbeit
Der Kurs verbindet kontemplatives und expressives Bewegen. Die Körperarbeit beschäftigt sich, forscht wo Verbindungen sind zu Off-Balance und wie erlange ich die Balance im eigenen Körper, als auch im Raum.
Improvisation und somatische Übungen
Improvisation und somatische Übungen geben Raum zu forschen der eigenen Bewegungsvielfalt nachzugehen. Die Verbindung von Bewegung und Atem wird die innere Wahrnehmung stärken. Ergänzt wird dies durch klare Übungen für Muskulatur sowie für das Nervensystem und den Stoffwechsel. Das praktische Angebot umfasst alle Ebenen des Bewegens – im Stehen, in der Fortbewegung, im Sitzen und in der Bodenlage.
- Termine: Freitag, 20. März 2026 und Freitag, 24. April 2026, jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr
- Kursgebühr. 34,- Euro; Frühbucherrabatt: 25,- Euro bei Anmeldung bis zum 24.2.2026
- Anmeldung: Constanze Spiecker, E-Mail: cons.tanze@gmx.de. WhatsApp: 178/3971862
- Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eine Decke sowie rutschfeste Socken oder barfuß
Kursleitung
Geleitet wird der Kurs von Constanze Spiecker, Diplom-Sozialpädagogin und Tanzpädagogin. Sie verfügt über umfassende Erfahrungen in der Körperarbeit nach R. Chladek, Kreistanz. Franklin-Methode, Somatic Movement, Kontaktimprovisation sowie im Bereich Eurythmie und Meditativer Tanz.